如何处理每天早上起床时腰部两侧肌肉的疼痛[朗读]

每天早上起床时腰部两侧肌肉疼痛或许与床垫不适宜、腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等有关，可经过调整床垫、留意保暖、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法处置。
调整床垫
床垫过软或过硬都或许造成腰部不适，应选择软硬适中的床垫。
留意保暖
早晨睡觉时应防止腰部受凉，可盖厚一点的被子，或在腰部放一个热水袋。
腰肌劳损
腰肌劳损患者可出现腰部酸痛或胀痛，可在医生指点下经常使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）、肌肉松弛药（如盐酸乙哌立松）等药物治疗，还可经过按摩、热敷、超短波等物理治疗方法缓解症状。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症患者可出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木有力等症状。症状较轻时可经过卧床休息、药物治疗（如双氯芬酸钠）、物理治疗（如超短波、红外线）等方法缓解。假设病情严重，出现大小便阻碍、鞍区觉得异常，或保守治疗有效，可思索手术治疗。
每天早上起床时腰部两侧肌肉疼痛还或许与其他要素有关，如强直性脊柱炎、骨质疏松等。在扫除床垫不适宜、腰部受凉等要素后，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱规范治疗。