如何快速缓解因左手向后拉伸导致的肩胛骨疼痛[朗读]

因左手向后拉伸造成肩胛骨疼痛，或许是肌肉拉伤、肩袖损伤、肩周炎等要素惹起，可经过休息、冷敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解。
肌肉拉伤
因左手向后拉伸造成肩胛骨周围肌肉拉伤惹起的疼痛，在急性期（72 小时内）可经常使用毛巾包裹冰袋对拉伤处启动冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。
72 小时后可改为热敷或红外线照射治疗，同时可遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
肩袖损伤
肩关节重复外展活动或外伤，可惹起肩胛下肌损伤，出现肩胛骨周围的疼痛。
损伤较轻者可经过休息、增加肩关节活动、冷敷等方法缓解症状。假设疼痛严重，可遵医嘱经常使用药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，也可采用超声波、冲击波、热敷等物理治疗方法。
肩周炎
肩周炎患者因肩关节及周围组织出现炎症反响，在左手向后拉伸时或许会抚慰病变部位，惹起肩胛骨疼痛。
患者应留意休息，增加肩部活动，急性期可经常使用冷敷，缓解期可采用热敷、红外线照射等物理治疗方法，同时遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。病情严重者还可启动部分封锁治疗。
假设疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。