应如何治疗由于睡眠时腿部紧张导致的腿疼[朗读]

睡眠时腿部紧张造成腿疼的要素或许是不宁腿综合征，也或许是部分受压所致。不同的要素治疗方法有所差异，关键治疗方法包括普通治疗、药物治疗、中医治疗等。
不宁腿综合征
表现为安静形态下（坐或躺）时，一条或双腿觉得异常，如蠕动感、灼烧感、疼痛、瘙痒感等。假设是不宁腿综合征造成的腿疼，可经过以下方式治疗：
（）普通治疗：坚持良好的睡眠习气、规律锻炼、戒烟、少饮酒、睡前洗热水澡等。
（2）药物治疗：常用药物包括多巴胺能药物（如普拉克索）、苯二氮䓬类药物（如氯硝西泮）、阿片类药物（如曲马多）等。
（3）中医治疗：某些中医疗法，如针灸、按摩、腿浴等，或许会缓解不宁腿综合征的症状。
部分受压
睡眠时如姿态不当，腿部长时期遭到压榨，也或许会造成腿疼。
（）调整睡姿：防止腿部受压，可经过调整睡姿、经常使用枕头或泡沫轴等工具来改善。
（2）过度活动：在白昼过度启动腿部运动，有助于缓解腿部紧张和疼痛。
（3）物理治疗：可以采用物理治疗，如按摩、热敷、超短波等，来缓解腿部紧张和疼痛。
出现腿疼的症状，建议及时就医，明白要素，并在医生的指点下启动治疗。