@lijinpeng
冬天接触冰块后双手疼痛关键是由于手部的皮肤和血管遭到冰冷的抚慰惹起的。以下是一些缓解疼痛和不适的
方法：
立刻分开冰块防止继续接触冰块，以免减轻疼痛和不适。
暖和双手将双手放入温水中浸泡，或经常使用温水袋、暖宝宝等东西对手部启动热敷，以缓解疼痛和不适。
悄然按摩双手用手指悄然按摩双手，促进血液循环，缓解疼痛和不适。
经常使用止痛药假设疼痛严重，可以思索经常使用非处方止痛药，如布洛芬等。
维护双手在冰冷的环境中，尽量佩戴手套，以维护双手。
假设疼痛继续不缓解，或出现红肿、水泡等状况，应及时就医，寻求医生的协助。