脊柱侧弯患者应如何应对每月的腰痛[朗读]

脊柱侧弯患者每个月出现腰痛是很经常出现的状况，患者可以经过坚持良好的生活习气、启动康复训练、物理治疗、药物治疗等方法缓解疼痛。
坚持良好的生活习气
防止长时期站立或坐着，尽量坚持正确的坐姿和站姿，防止弯腰搬重物。防止过度劳累，留意休息。
康复训练
在医生的指点下启动康复训练，增强中心肌群和背部肌肉的力气，以减轻脊柱的压力。可以启动游泳、平板支撑等运动。
物理治疗
可以采用热敷、超短波、电疗、按摩等物理治疗方法，缓解肌肉紧张和疼痛。
药物治疗
假设疼痛严重，可以在医生的指点下经常使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
假设腰痛继续减轻，或许伴有其他症状，如麻木、有力等，应及时就医，以确定能否要求进一步的治疗。