睡眠时期过长出现背痛，或许与腰背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病有关，应依据详细病因启动治疗。
腰背肌筋膜炎
腰背肌筋膜炎是由于腰背肌筋膜的劳损、外伤等要素惹起的，可造成腰背部疼痛、肌肉紧张、活动受限等症状。患者应留意休息，可启动热敷、按摩等治疗，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。必要时可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
腰肌劳损
腰肌劳损是由于腰部肌肉的慢性损伤惹起的，可造成腰背部疼痛、肌肉紧张、活动受限等症状。患者应留意休息，防止过度劳累，可启动热敷、按摩等治疗，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的退行性变惹起的，可造成腰背部疼痛、肌肉紧张、活动受限等症状。患者应卧床休息，增加活动，可启动热敷、按摩等治疗，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。必要时可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
睡眠时期过长出现背痛还或许与其他要素有关，假设继续不能缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。
腰背肌筋膜炎
腰背肌筋膜炎是由于腰背肌筋膜的劳损、外伤等要素惹起的，可造成腰背部疼痛、肌肉紧张、活动受限等症状。患者应留意休息，可启动热敷、按摩等治疗，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。必要时可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
腰肌劳损
腰肌劳损是由于腰部肌肉的慢性损伤惹起的，可造成腰背部疼痛、肌肉紧张、活动受限等症状。患者应留意休息，防止过度劳累，可启动热敷、按摩等治疗，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的退行性变惹起的，可造成腰背部疼痛、肌肉紧张、活动受限等症状。患者应卧床休息，增加活动，可启动热敷、按摩等治疗，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。必要时可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
睡眠时期过长出现背痛还或许与其他要素有关，假设继续不能缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。