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训练时手臂发麻的要素或许有很多，包括：
血液循环不畅长时期
坚持一种姿态，如长时期重复性的举措，或许会造成手臂血液循环不畅，从而造成手臂发麻。
神经受压某些训练举措或许会对臂丛神经发生压榨，造成手臂麻木。
过度经常使用手臂过度经常使用手臂，或许会造成手臂肌肉疲劳，从而影响手臂的觉得和
运动才干。
颈椎病颈椎病患者在启动某些训练时，或许会减轻颈椎对神经的压榨，从而造成手臂发麻。
腕管综合征长时期经常使用手段，或许会造成腕管综合征，从而影响正中神经的性能，造成手臂麻木。
假设手臂发麻继续时期较长或减轻，建议及时就医，以确定要素并采取相应的治疗措施。