脚跖骨折两个月后如何进行走路锻炼[朗读]

脚跖骨折两个月后，可以末尾启动逐渐的负重走路锻炼，详细的锻炼方法要求依据骨折愈合状况和医生建议来选择。
在末尾锻炼前，请确保骨折曾经到达临床愈合规范，通常要求拍摄 x 线片来确认。同时，要求穿着适宜的鞋子，防止穿拖鞋或高跟鞋。
刚末尾启动锻炼时，可以先在室内借助拐杖或助行器辅佐行走。将重心放在安康的腿上，受伤的脚悄然触地，坚持平衡，每天可以启动屡次，每次 5～ 分钟。
随着骨折愈合的逐渐稳如泰山，可以逐渐参与负重。同时，可以在室外启动走路锻炼，从较短的距分末尾，逐渐参与距离和时期。在走路环节中，要坚持正确的走路姿态，防止足部过度内旋或外旋，影响骨折愈合。
锻炼环节中如出现疼痛或不适，请及时中止锻炼并来电医生。医生会依据详细状况，给出相应的处置措施。