完成家务后骨痛怎么办[朗读]

成功家务后出现骨痛，或许与过度劳累、肌肉紧张或劳损、腰椎间盘突出症等有关，要求针对详细要素启动处置，包括休息、热敷、药物治疗等。以下仅举例部分经常出现要素及处置建议：
肌肉疲劳或劳损
长时期重复某个举措、用力不当或长时期坚持某个姿态，都或许造成肌肉疲劳或劳损，出现部分骨痛。可以经过休息、热敷、按摩、拉伸等方式缓解。
腰椎间盘突出症
假设患有腰椎间盘突出症，过度劳累或许会造成髓核突出减轻，压榨神经根，出现下肢疼痛、麻木、有力等症状。要求启动休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如超短波、红外线照射等）、康复训练等。严重时或许要求手术治疗。
假设骨痛症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。