如何处理跳绳后引发的腰疼且行走困难问题[朗读]

跳绳后出现腰疼且行走困难，关键与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎小关节紊乱等疾病有关，要求依据病因启动治疗，包括普通治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
腰肌劳损
跳绳时由于腰部肌肉频繁发力，容易造成肌肉疲劳，甚至惹起肌肉纤维撕裂，构成腰肌劳损。要求立刻中止跳绳，并启动休息。可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。还可采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
腰椎间盘突出症
跳绳环节中腰椎间盘遭到的压力参与，容易造成椎间盘突出，压榨神经根，惹起腰疼、行走困难等症状。首先要求中止跳绳，并启动休息。可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛。还可采用牵引、按摩、推拿等物理治疗方法，减轻椎间盘压力，缓解疼痛。假设症状严重，或许要求手术治疗，如髓核摘除术等。
腰椎小关节紊乱
跳绳环节中由于腰椎的过度活动，容易造成腰椎小关节紊乱，惹起腰疼、行走困难等症状。要求中止跳绳，并启动休息。可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。还可采用红外线照射、热敷、按摩等物理治疗方法，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。假设症状严重，或许要求启入手法复位或手术治疗。
跳绳后出现腰疼且行走困难，还或许与其他要素有关，如腰椎滑脱、腰椎管狭窄等。
假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动规范治疗。