小腿肌肉跳动并疼痛如何处理[朗读]

小腿肌肉跳动并疼痛或许是由于过度疲劳、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等要素惹起的，可以依据不同的要素采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法处置。
过度疲劳
长时期的站立或行走、过度运动等或许会造成小腿肌肉过度疲劳，惹起肌肉跳动和疼痛。这种状况下，应留意休息，增加活动，可以经过热敷、按摩等方式缓解肌肉疲劳。
肌肉拉伤
假设运动前没有做好热身预备或许运动量过大，或许会造成肌肉拉伤，惹起疼痛和跳动。可以经过冷敷、热敷、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、康复训练等方法治疗。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症或许会压榨神经根，造成小腿肌肉跳动和疼痛。可以经过卧床休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如牵引、按摩等）、手术治疗等方法治疗。
惹起小腿肌肉跳动并疼痛的要素比拟多，还或许与血管疾病、神经系统疾病等有关，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动规范治疗。