不小心让小腿肚子蹲伤了应该如何处理[朗读]

不小心让小腿肚子蹲伤了，首先应该中止活动，防止减轻损伤，然后依据详细状况启动相应处置，关键包括物理治疗、药物治疗等。
中止活动
蹲伤后应该中止活动，防止减轻损伤，可以将小腿抬高，促进血液回流，缓解肿胀和疼痛。
物理治疗：在损伤 72
小时内，可以经常使用冰袋或毛巾包裹冰块启动部分冷敷，增加部分出血和肿胀。72 小时后可以启动热敷或红外线照射等物理治疗，促进血液循环，缓解疼痛。
药物治疗
假设疼痛比拟严重，可以遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。还可以经常使用云南白药等药物，协助减轻肿胀和疼痛。
康复训练
在损伤恢复期，可以在医生的指点下启动适当的康复训练，如肌肉拉伸、关节活动等，协助恢复肌肉力气和关节性能。
假设小腿肚子蹲伤比拟严重，出现清楚的肿胀、疼痛、活动受限等症状，建议及时就医，启动相关审核，明白诊断，遵医嘱启动治疗。