@iis1000
股四头肌肌腱的瘀血，通常是由于外伤、过度
运动等要素造成的。可以经过休息、冰敷、药物治疗、物理治疗等
方法治疗。
休息在受伤后，应中止活动，并坚持休息。防止减轻出血、肿胀和疼痛。
冰敷：在受伤后的 72小时内，可以经常使用冰袋对受伤部位启动冰敷，以增加肿胀和疼痛。每次冰敷 5～
分钟，每天可以冰敷3～4 次
药物治疗可以经常使用一些非处方药，如布洛芬、双氯芬酸钠等药物来减轻疼痛和肿胀。
物理治疗假设瘀血严重，或许要求启生物理治疗，如按摩、热敷、超短波、红外线等，以促进血液循环，减速康复。
要求留意的是，假设瘀血继续减轻，出现猛烈疼痛、肿胀等症状，应及时就医，以防止病情减轻。