@zhangxi
腰部肌疝指的是肌肉经过单薄的肌膜或许缺损向外突出构成的一种疝，常会惹起疼痛、部分肿块等症状，可以经过休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等
方法恢复。详细如下：
休息症状较轻时，建议适当休息，防止猛烈
运动、搬运重物等，有助于缓解不适症状。
物理治疗可以经过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，改善部分血液循环，促进肌肉修复。
药物治疗可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛症状。
手术治疗症状严重或许保守治疗有效时，可以思索手术治疗，如肌膜缝合术、筋膜修补术等。
出现腰部肌疝，应及时就医，遵医嘱治疗，不要自觉用药。