睡眠后醒来出现脖子和肩膀疼痛的原因是什么[朗读]

睡眠后醒来出现脖子和肩膀疼痛的要素或许有很多，如睡姿不当、枕头不适宜、颈椎病、落枕等。
睡姿不当
假设睡觉时颈部和肩膀的姿态不当，如颈部歪曲、肩膀过度拉伸等，或许会造成脖子和肩膀的肌肉、韧带等软组织遭到压榨，从而惹起疼痛。
枕头不适宜
假设枕头过高或过低，或许会造成颈部和肩膀的姿态不正确，从而惹起疼痛。另外，假设枕头过硬或过软，也或许会影响颈部和肩膀的温馨度，造成疼痛。
颈椎病
颈椎病是一种经常出现的颈椎退行性疾病，或许会造成脖子和肩膀疼痛。颈椎病患者在睡觉时，假设枕头高度不适宜或睡姿不当，或许会减轻疼痛。
落枕
落枕是一种经常出现的肌肉韧带损伤，通常是由于睡眠时颈部姿态不当或枕头不适宜造成的。落枕患者的脖子和肩膀或许会出现僵硬、疼痛和活动受限等症状。
假设脖子和肩膀疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。