椎间盘变性突出患者在选择床垫时应选择硬床还是软床[朗读]

椎间盘变性突出患者在选择床垫时应选择软硬适中的床垫，而不是单纯的硬床或软床。
选择床垫时，硬度应该适中，不能太软也不能太硬。假设床垫太硬，身体的重量聚集中在几个受力点上，如肩膀和臀部，容易形成部分压榨，减轻疼痛。而且硬床垫会使背部肌肉继续紧张，或许会减轻肌肉疲劳。
假设床垫太软，则会使身体下陷，脊柱弯曲，相同会减轻疼痛，而且不利于维持正确的脊柱生理曲线。
选择软硬适中的床垫可以更好地支撑身体，分散身体的重量，减轻脊柱的压力，从而缓解疼痛。建议患者在选择床垫时，可以亲身试躺，以觉得温馨为宜。