膝盖后侧筋膜紧缩该如何治疗[朗读]

膝盖后侧筋膜紧缩或许是由于膝盖过度活动、肌肉疲劳、受伤等要素惹起的，可以经过物理治疗、康复训练、药物治疗等方法治疗。
物理治疗
热疗、超短波、红外线照射等物理治疗可以缓解膝盖后侧筋膜的紧缩和疼痛。按摩、热敷等方式也可以清闲膝盖周围的肌肉和筋膜。
康复训练
在医生的指点下启动适当的康复训练，如拉伸、增强膝盖周围肌肉力气等，可以缓解筋膜紧缩。
药物治疗
假设膝盖后侧筋膜紧缩严重，可以遵医嘱经常使用一些药物来缓解疼痛和炎症，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
要求留意的是，膝盖后侧筋膜紧缩的治疗方法因集体差异而异，应在医生的指点下启动治疗。同时，留意维护膝盖，防止过度运动和受伤。