@miss
经常熬夜造成
眼睛混浊，关键是由于用眼过度惹起的，可以经过休息、热敷、经常使用滴眼液等方式缓解。
休息长时期熬夜容易造成视疲劳、眼睛干涩等不适症状，充足的休息有助于缓解眼部不适。
坚持良好的作息习气，防止熬夜，保证充足的睡眠。
热敷热敷有助于促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。可以经常使用温水浸泡毛巾，然后将毛巾拧干，敷在眼睛上，每次 5～2 分钟。
经常使用滴眼液假设眼睛干涩、疼痛等症状清楚，可以经常使用滴眼液缓解。常用的滴眼液包括玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等，但需遵医嘱经常使用。
另外，防止长时期盯着电脑、手机等电子设备，用眼
分钟后休息 5～分钟，启动远眺、眼保健操等活动，有助于减轻眼疲劳。