@xiao6745
3 级的腹直肌分别通常是比拟严重的状况，要求惹起注重并启动治疗。
腹直肌分别是指两侧腹直肌之间的距离超越了 2 指宽。腹直肌分别通常是由于怀孕时期腹部收缩，造成腹直肌的肌纤维被拉伸和分别。3 级的腹直肌分别表示分别水平较为严重，或许会对
生活形成影响，要求及时治疗。
腹直肌分别的治疗
方法包括康复训练、手术治疗等。康复训练包括腹式呼吸、腹肌训练等，可以协助恢复腹直肌的性能，减轻分别水平。手术治疗包括腹直肌缝合术等，可以经过手术缝合腹直肌，恢复其正常位置和性能。
建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。同时，要留意休息，防止过度劳累，增强营养，促进恢复。