如何治疗行走时腿部和小腿的疼痛和酸痛[朗读]

行走时腿部和小腿疼痛和酸痛或许是由肌肉疲劳、下肢血液循环不良、腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张等惹起，不同的要素治疗方法不同，详细如下：
肌肉疲劳
长时期的站立或行走、过度劳累等要素或许造成腿部和小腿肌肉疲劳，惹起疼痛和酸痛。建议增加活动量，休息时将腿抬高，有助于促进血液循环，缓解疼痛。也可以经过热敷、按摩等方法促进肌肉清闲。
下肢血液循环不良
下肢静脉曲张、动脉粥样硬化等疾病或许造成下肢血液循环不良，惹起腿部和小腿疼痛和酸痛。建议穿戴弹力袜、坚持适当运动、防止长时期站立或坐着，以缓解症状。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症或许造成神经根受压，惹起腿部和小腿疼痛和酸痛。建议患者防止弯腰、提取重物等举措，并在医生指点下启动药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
其他要素
腿部和小腿疼痛和酸痛还或许是由膝关节炎、骨质疏松症、痛风等疾病惹起的。建议及时就医，明白病因，并在医生指点下启动相应的治疗。
出现行走时腿部和小腿疼痛和酸痛的症状，继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。