久坐出现腰痛和臀部痛，起身活动后消失的可能原因是什么[朗读]

久坐出现腰痛和臀部痛，起身活动后消逝或许与肌肉疲劳、腰椎间盘突出症、腰肌劳损等有关。
肌肉疲劳
长时期坚持一种姿态，如久坐，或许会造成肌肉疲劳，特别是腰背部和臀部的肌肉。肌肉疲劳或许会造成部分的乳酸堆积、血液循环不畅，从而惹起腰痛和臀部痛。在起身活动后，肌肉失掉清闲和休息，疼痛感或许会消逝。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是一种经常出现的腰椎疾病，由于腰椎间盘的髓核向外突出，或许会压榨神经根，造成腰痛、臀部痛，以及下肢的疼痛和麻木。在改动体位、起身活动后，椎间盘突出或许会减轻对神经根的压榨，疼痛感也会随之减轻或消逝。
腰肌劳损
腰肌劳损是由于腰部肌肉的慢性损伤惹起的疼痛，长时期坚持一种姿态、过度经常使用腰部或许会造成腰肌劳损。腰肌劳损或许会造成腰痛和臀部痛，在活动后或许会减轻肌肉紧张和疼痛感。
久坐出现腰痛和臀部痛，起身活动后消逝还或许是其他要素，假设疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。