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孕妇腰酸痛普通不介绍经常使用药膏，由于大少数药膏含有孕妇慎用或禁用的成分。建议经过
生活方式调整、物理治疗、适当
运动等方式缓解症状。
生活方式调整防止长时期站立或坐着，可以适当调整姿态，防止腰部过度用力。也可以经常使用孕妇公用的腰垫或腹带，以减轻腰部担负。
物理治疗腰痛可以经过热敷、按摩、红外线照射等方式缓解。但要求留意，在启生物理治疗时应防止抚慰到腹部。
适当运动在身体状况支持的状况下，可以启动适当的运动，如散步、游泳等，以增强肌肉力气，缓解腰痛症状。
假设孕妇腰酸痛症状严重或继续时期较长，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。