长时期躺卧后出现小腿疼痛，或许是由于腿部肌肉劳损、下肢静脉血栓构成、腰椎间盘突出症等要素惹起，可经过普通治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法启动治疗。
腿部肌肉劳损
假设长时期坚持躺卧姿态，或许会使腿部肌肉长时期处于紧张形态，造成腿部肌肉劳损，惹起疼痛。应防止长时期坚持同一姿态，适当活动腿部，也可启动部分按摩、热敷等，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
下肢静脉血栓构成
长时期躺卧或许造成下肢静脉回流不畅，容易构成下肢静脉血栓，惹起小腿疼痛。可抬上下肢，促进静脉回流。也可经常使用肝素、华法林等抗凝药物启动治疗。必要时可经过手术治疗，如静脉血栓摘除术等。
腰椎间盘突出症
假设患有腰椎间盘突出症，长时期躺卧或许会造成神经根受压，惹起小腿疼痛。可遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物，缓解疼痛。也可启动腰椎牵引、按摩、热敷等物理治疗，减轻神经压榨。必要时可启入手术治疗，如脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术等。
长时期躺卧后出现小腿疼痛还或许是其他要素惹起，如骨质疏松、肌肉拉伤等，建议及时就医，明白诊断，在医生的指点下启动治疗。
腿部肌肉劳损
假设长时期坚持躺卧姿态，或许会使腿部肌肉长时期处于紧张形态，造成腿部肌肉劳损，惹起疼痛。应防止长时期坚持同一姿态，适当活动腿部，也可启动部分按摩、热敷等，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
下肢静脉血栓构成
长时期躺卧或许造成下肢静脉回流不畅，容易构成下肢静脉血栓，惹起小腿疼痛。可抬上下肢，促进静脉回流。也可经常使用肝素、华法林等抗凝药物启动治疗。必要时可经过手术治疗，如静脉血栓摘除术等。
腰椎间盘突出症
假设患有腰椎间盘突出症，长时期躺卧或许会造成神经根受压，惹起小腿疼痛。可遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物，缓解疼痛。也可启动腰椎牵引、按摩、热敷等物理治疗，减轻神经压榨。必要时可启入手术治疗，如脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术等。
长时期躺卧后出现小腿疼痛还或许是其他要素惹起，如骨质疏松、肌肉拉伤等，建议及时就医，明白诊断，在医生的指点下启动治疗。