@update
长时期经常使用手机和空调或许会造成
眼睛疲劳、干涩、肿胀等不适症状。以下是一些可以协助缓解这些症状的
方法：
休息让眼睛休息一下，可以闭上眼睛，或许看看远处，有助于缓解眼疲劳。
热敷可以用热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼睛，有助于促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳和肿胀。
眼部按摩悄然按摩眼部周围的肌肉，可以协助缓解眼睛疲劳和肿胀。
经常使用滴眼液可以经常使用一些缓解眼睛疲劳和干涩的滴眼液，但要确保选择适宜自己的滴眼液，并依照说明书经常使用。
调整经常使用手机和空调的时期尽量增加经常使用手机和空调的时期，或许每隔一段时期休息一下，让眼睛失掉充沛的休息。
假设症状严重或继续不缓解，建议及时就医，寻求医生的建议和治疗。