如何调理睡醒后手胀无法握紧的情况[朗读]

睡醒先手胀无法握紧的要素有很多，包括睡姿不当、腕管综合征、颈椎病等，要求针对详细病因采取相应的调理方法。
调整睡姿
假设是由于睡姿不当造成手部被压榨，血液循环不畅惹起的手胀无法握紧，可以经过调整睡姿来缓解。睡觉时防止将手压在身下或被身体其他部位压榨，尽量坚持手臂和手段的自然姿态。
活入手段
可以尝试做一些简易的手段运动来缓解手胀的症状。
热敷
可以经过热敷来促进手部血液循环，缓解手胀的症状。可以经常使用热水袋或热毛巾对手部启动热敷，每次 5～2 分钟。
治疗相关疾病
假设是由于颈椎病、腕管综合征等疾病造成的手胀无法握紧，要求积极治疗相关疾病。可以经过颈椎牵引、推拿、针灸、药物治疗等方法启动治疗。
假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。