@dengsheng
肌肉酸痛是一种经常出现的肌肉疲劳现象，通常是由于过度
运动或肌肉损伤惹起的。在肌肉酸痛时启动神经募集训练或许会减轻肌肉疲劳和损伤，因此不建议在肌肉酸痛时启动神经募集训练。
神经募集训练是一种经过神经系统控制肌肉运动的训练
方法，可以提高肌肉的协调性和控制才干。但是，在肌肉酸痛时启动神经募集训练或许会造成肌肉疲劳加剧，影响训练效果，甚至造成肌肉损伤减轻。
假设您正在阅历肌肉酸痛，建议先启动适当的休息和恢复，等到肌肉酸痛缓解后再启动神经募集训练。同时，在启动神经募集训练时，应该留意训练强度和时期，防止过度训练形成肌肉损伤。