老年人七食和七不食。
一、七食：
1、海鲜
2、深海鱼
3、鸡蛋
4、瘦肉
5、五谷杂粮
6、蔬菜
7、水果
二、七不食：
1、不要吃猪蹄
2、不要吃肥肉
3、不吃猪头肉
4、不吃动物内脏。
5、不吃油炸食品。
6、不吃含糖食物。
7、不吃咸菜
一、七食：
1、海鲜
2、深海鱼
3、鸡蛋
4、瘦肉
5、五谷杂粮
6、蔬菜
7、水果
二、七不食：
1、不要吃猪蹄
2、不要吃肥肉
3、不吃猪头肉
4、不吃动物内脏。
5、不吃油炸食品。
6、不吃含糖食物。
7、不吃咸菜
老年人七食和七不食是指什么[朗读]
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