怎样防止上课犯困[朗读]

很多学生都会出现这样的情况，上课的时候经常犯困，那么，怎样防止上课犯困呢？下面一起来看看吧。
怎样防止上课犯困。
1、转移注意力：上课时如果出现犯困的情况，这个时候大脑就已经停止了思考，所以进入了休息的状态，因此这个时候可以转移下自己的注意力，做一些小动作。
2、按压合谷穴：合谷穴就是虎口穴，位置在第一、二掌骨之间，在第二掌骨桡侧的中点处。
3、想别的事情：如果出现犯困的情况，可以想一下下课之后，或者是中午吃什么东西，想到自己有意思的事情，大脑也会变得比较活跃、有精神。
4、锻炼：起床后锻炼五分钟，只需做几个仰卧起做，或是跳几下，就足够让身体活跃起来，达到事半功倍的效果。
5、吃早餐：研究表明不吃早餐的人比吃早餐的人偏重，还爱犯困，可见早餐多么重要。有些高中生为了节省时间就把早餐也省了，这是非常不可取的。
以上就是关于怎样防止上课犯困的全部内容。