心理健康测试20道题目测试心理是否健康[朗读]

对大多数人来说，情绪困扰只是偶尔出现，很快就会消失，但有的人却会经常地陷入不良的心理状态，不能自拨。长期的陷入心理困境会使人的身心受到严重损害，使人无法正常地工作、学习和生活。那么你的心理健康吗？下面试试20题测试下你的心理健康状态。
心理健康测试
1、我因一些事而烦恼。
2、胃口不好，不大想吃东西。
3、心里觉得苦闷，难以消除。
4、总觉得自己不如别人。
5、做事时无法集中精力。
6、自觉情绪低沉。
7、做任何事情都觉得费力。
8、觉得前途没有希望。
9、觉得自己的生活是失败的。
10、感到害怕
11、睡眠不好
12、高兴不起来。
13、说话比往常少了。
14、感到孤单
15、人们对我不太友好。
16、觉得生活没有意思。
17、曾哭泣过
18、感到忧愁
19、觉得人们不喜欢我。
20、无法继续日常工作。
结果分析：
0-16轻度心理困扰。
你可能有轻度的心理困惑，可尝试进行自我心理调整来解决困扰，不会对你的心理健康产生影响。
17-60严重心理困扰。
计分方式：每题答a记0分，答b记1分，答c记2分，答d记3分。最后各题得分相加，统计总分。测试题结果解析：
-16分以下，说明你可能有轻度的心理问题，可尝试着进行自我心理咨询。
-16分以上，说明你有较严重的心理问题，这时应考虑到医院进行心理咨询。
备注：以上心理健康测试题仅供参考。