红豆可以单独打豆浆吗[朗读]

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素b1。b2和烟酸。那么红豆可以单独打豆浆吗？
红豆
1、红豆中脂肪含量少，打出来豆浆口感沙沙的。
2、含有较多皂角，可刺激肠道，有良好利尿作用，同时红豆有较多膳食纤维，具有良好润肠通便、降血脂、健美减肥作用。
3、红豆打豆浆一般需要泡12小时以上，如果时间来不及，也可以不浸泡。
总的来说，红豆可以单独打豆浆的，需要能有所帮助。