柿子为什么不能多吃[朗读]

吃柿子不宜过多的食用，主要是由于柿子里面含有鞣酸，而鞣酸它能够与人体中的多种矿物质结合，从而产生不能被人们消化和吸收的物质，这样就会导致人体的营养不能很好的吸收，会导致体内缺乏钙、镁、锌等微量元素。所以柿子是不可以过多的吃，一天不超过200克左右为宜。其次，柿子也不可以在空腹的时候吃，因为空腹吃可能会刺激胃黏膜，引起胃酸分泌过多出现反酸、胃痛等等。