脸上为什么会长色斑？如何防止脸上长色斑[朗读]

第一点脸上为什么会长斑，脸上长斑的原因很多，往大了说就是外因加内因引起脸上色素沉淀。
1.外在因素：防晒及护肤品的选取上存在不当，在户外玩的时候不注意防晒往往会导致皮肤色素沉淀产生色斑。其次是护肤品购买不当，不合格的化妆、护肤品会导致皮肤损伤。
2、内在原因。
内在原因复杂多样，总的来说有几个原因。
第一、睡得晚，晚睡伤肝伤肾，容易让人气血不足，损伤肾精。尤其对女性而言，有个说法叫肾主水藏精纳气的，气血不好，自然面部蜡黄憔悴，精气神不足，神情倦怠容易生斑。
第二点、小心眼，说是小心眼，其实是指的肝气不好，肝气郁结，肝火旺伤阴血，所以容易生气、心思多的人，容易长斑。
第三、体内酸碱失衡体质偏酸性容易产生色素沉淀，形成皮肤色斑。
第四、食物容易产生光效反应的，比如一些感光类的食物容易吸收紫外线，使得皮肤容易形成色斑。
如何防治色斑生成
首先，必须要注意防晒，所有的防护措施如果没有好的防晒都是白搭。其次，保持一个好心情和好睡眠，每天保持一定量的运动，加快新陈代谢，防止色斑产生。