喝柠檬水能祛痘吗？女人喝柠檬水有啥好处[朗读]

柠檬水是夏季很受欢迎的一款饮品，柠檬本身所含的维生素非常的多，所以用鲜柠檬泡水喝，对身体十分的有好处。但是光喝柠檬水想达到祛痘的效果的话，还是不是很明显的。
如果你面部有痘痘，经常用柠檬水来洗脸，还可以对痘痘或皮肤创伤到消炎杀菌的作用呢，但是不能祛痘。柠檬水中含有的维生素c能够促进伤口愈合，有助于抑制自由基，起到消炎的作用。但是以柠檬汁敷面，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加。所以不可以过于频繁的使用柠檬水洗脸，这样是会灼伤皮肤的。
每天早晨空腹一大杯柠檬水，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。
另外柠檬水含有丰富维他命c的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。而且柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。