吃甜食的确是可以缓解压力，但是也要适当，吃过多的甜食会对身体造成不好的影响，例如发胖，虫牙。吃巧克力和缓解疼痛其实没有多大的关系，吃巧克力只能让你感觉镇定一点，或许你喝红糖水更能缓解轻微的疼痛。
巧克力属于高热量食品，虽然生理期间可以吃巧克力，但多吃囤积的热量会超标。如果一次吃得太多的巧克力，可能会因巧克力中的大量单糖进入体内，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，而有刺激食欲的作用。巧克力本身含有一些咖啡因，对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛，头重也有缓解的作用。
巧克力属于高热量食品，虽然生理期间可以吃巧克力，但多吃囤积的热量会超标。如果一次吃得太多的巧克力，可能会因巧克力中的大量单糖进入体内，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，而有刺激食欲的作用。巧克力本身含有一些咖啡因，对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛，头重也有缓解的作用。