我不知道。因为我不能穿越时空，去帮你到古代看看，但是这里有人现身说法。
网友soso说，有的。记得八十年代那阵子出版了很多稀奇古怪的书籍，有气功、有记忆术、有思维术，也有硬桥硬马的武功书籍。
以前家里就有一本，说的是少林武功，里面还有工字伏虎拳、易筋经、轻功、铁布衫、铁砂掌等各种心法和武功，分武器和非武器类。很多功夫都有写着起源，有些是比较古老的。
工字伏虎拳、双刀等拳法和兵器类，有口诀和招式，有连贯的图示，并用箭头标示拳脚刀剑的走势。这些有一定的实战作用。
易筋经有图示，但无箭头标示，因为它是一套类似瑜伽的东西，没有招式的，只有pose。易筋经的pose很少，我小时候练过，觉得也就是松松筋骨，最多也就类似瑜伽的效果。
还有的，便是轻功、铁布衫、铁砂掌这类无招式可言的硬功夫，没有图示，但都有训练方法。记得轻功的训练方法是在一个大水缸上——就是旧时那种很大的陶制水缸——沿着缸沿走，不停地走、跑，然后在腿上绑铅块（或是减少水缸中水量、水缸墙檐来回走还是怎么样），慢慢地增加难度，像练级一样的循序渐进。书中也坦言没有很夸张的“在空中飞起来”的效果，但是一般的提升身法、敏捷、走走墙檐，甚至飞檐走壁，是可以的。
轻功的训练还很好理解，铁布衫的就比较夸张了，是用锤子不停地慢慢地砸自己身体，练到最后，身体绵软，可防一定程度的打击。铁砂掌的训练就像用赤手炒栗子一样= =。
一般这类硬功夫都要很长久的训练。三五年是一定要的。
以前的旧书《少林武功》里甚至还有秘籍。
网友soso说，有的。记得八十年代那阵子出版了很多稀奇古怪的书籍，有气功、有记忆术、有思维术，也有硬桥硬马的武功书籍。
以前家里就有一本，说的是少林武功，里面还有工字伏虎拳、易筋经、轻功、铁布衫、铁砂掌等各种心法和武功，分武器和非武器类。很多功夫都有写着起源，有些是比较古老的。
工字伏虎拳、双刀等拳法和兵器类，有口诀和招式，有连贯的图示，并用箭头标示拳脚刀剑的走势。这些有一定的实战作用。
易筋经有图示，但无箭头标示，因为它是一套类似瑜伽的东西，没有招式的，只有pose。易筋经的pose很少，我小时候练过，觉得也就是松松筋骨，最多也就类似瑜伽的效果。
还有的，便是轻功、铁布衫、铁砂掌这类无招式可言的硬功夫，没有图示，但都有训练方法。记得轻功的训练方法是在一个大水缸上——就是旧时那种很大的陶制水缸——沿着缸沿走，不停地走、跑，然后在腿上绑铅块（或是减少水缸中水量、水缸墙檐来回走还是怎么样），慢慢地增加难度，像练级一样的循序渐进。书中也坦言没有很夸张的“在空中飞起来”的效果，但是一般的提升身法、敏捷、走走墙檐，甚至飞檐走壁，是可以的。
轻功的训练还很好理解，铁布衫的就比较夸张了，是用锤子不停地慢慢地砸自己身体，练到最后，身体绵软，可防一定程度的打击。铁砂掌的训练就像用赤手炒栗子一样= =。
一般这类硬功夫都要很长久的训练。三五年是一定要的。
以前的旧书《少林武功》里甚至还有秘籍。