男童爱喝饮料，喉咙布满“鹅卵石”是怎么回事？
夏天来了，天气越来越热，在太阳下晒了几个小时，最舒服的事情莫过于来一大杯冷饮了。而最近有这样一个新闻，10岁的龙龙酷爱喝饮料，基本把可乐和果汁当水喝。三个月前，他开始咳嗽，并逐日频繁。经查，龙龙的咽喉壁上，密密麻麻附着许多“鹅卵石”——淋巴滤泡增生。这还不是个例，26岁杭州小伙小张龙龙一样酷爱喝饮料，在家从来不喝水，渴了就是冰红茶可乐等碳酸饮料。导致糖尿病酮症酸中毒，体内水、电解质、酸碱平衡严重紊乱，不治疗甚至会危及生命。
常喝饮料有什么危害？
除了以上说到的症状，过量摄入饮料还有很多危害。
坏处一：促进肥胖。
目前的研究证据已经可以肯定，多喝甜饮料会有效地促进肥胖。绝大多数流行病学调查和干预实验都表明，摄入甜饮料会促进体重的增加，而减少甜饮料摄入有利于体重控制。减肥的妹子和帅哥看了之后，快点扔掉手中的饮料瓶吧。
坏处二：促进肾结石。
在大部分人心目当中，肾结石既然大部分是草酸钙结石，那么应当和草酸、钙什么的关系比较大，很少会想到它和甜饮料相关。其实，美国是个肾结石高发大国，和其国民的甜饮料高消费关系不小。
在有关甜饮料和肾结石关系的流行病学研究当中，有5项都表明甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险有显著性的相关。研究者分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。
坏处三：降低营养素摄入量。
一些研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃的较少。这可能是因为甜饮料占了肚子，正餐时食欲下降的缘故。
对于发育期的儿童少年来说，这实在不是一个好消息：造成虚胖。还有研究提示，多喝甜饮料的人，整体上维生素和矿物质摄入不足。
坏处4：促进骨质疏松和骨折。
研究还发现，喝甜饮料越多的人，奶类产品就喝得越少，钙的摄入量也越低。
有两项研究表明甜饮料和骨质密度降低之间有显著联系，也有研究提示，甜饮料喝得多，会带来骨折危险增加的趋势。
坏处五：促进龋齿。
有多项研究表明，甜饮料摄入量和龋齿的危险有正相关。其实，在西方国家当中，喝甜饮料常常是用吸管的，酸性十足的甜饮料并不一定会直接接触到牙齿。蛀牙危险的增加，很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失，从而让牙齿变得更为脆弱。
夏天来了，天气越来越热，在太阳下晒了几个小时，最舒服的事情莫过于来一大杯冷饮了。而最近有这样一个新闻，10岁的龙龙酷爱喝饮料，基本把可乐和果汁当水喝。三个月前，他开始咳嗽，并逐日频繁。经查，龙龙的咽喉壁上，密密麻麻附着许多“鹅卵石”——淋巴滤泡增生。这还不是个例，26岁杭州小伙小张龙龙一样酷爱喝饮料，在家从来不喝水，渴了就是冰红茶可乐等碳酸饮料。导致糖尿病酮症酸中毒，体内水、电解质、酸碱平衡严重紊乱，不治疗甚至会危及生命。
常喝饮料有什么危害？
除了以上说到的症状，过量摄入饮料还有很多危害。
坏处一：促进肥胖。
目前的研究证据已经可以肯定，多喝甜饮料会有效地促进肥胖。绝大多数流行病学调查和干预实验都表明，摄入甜饮料会促进体重的增加，而减少甜饮料摄入有利于体重控制。减肥的妹子和帅哥看了之后，快点扔掉手中的饮料瓶吧。
坏处二：促进肾结石。
在大部分人心目当中，肾结石既然大部分是草酸钙结石，那么应当和草酸、钙什么的关系比较大，很少会想到它和甜饮料相关。其实，美国是个肾结石高发大国，和其国民的甜饮料高消费关系不小。
在有关甜饮料和肾结石关系的流行病学研究当中，有5项都表明甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险有显著性的相关。研究者分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。
坏处三：降低营养素摄入量。
一些研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃的较少。这可能是因为甜饮料占了肚子，正餐时食欲下降的缘故。
对于发育期的儿童少年来说，这实在不是一个好消息：造成虚胖。还有研究提示，多喝甜饮料的人，整体上维生素和矿物质摄入不足。
坏处4：促进骨质疏松和骨折。
研究还发现，喝甜饮料越多的人，奶类产品就喝得越少，钙的摄入量也越低。
有两项研究表明甜饮料和骨质密度降低之间有显著联系，也有研究提示，甜饮料喝得多，会带来骨折危险增加的趋势。
坏处五：促进龋齿。
有多项研究表明，甜饮料摄入量和龋齿的危险有正相关。其实，在西方国家当中，喝甜饮料常常是用吸管的，酸性十足的甜饮料并不一定会直接接触到牙齿。蛀牙危险的增加，很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失，从而让牙齿变得更为脆弱。