辣椒素减肥有用吗？辣椒素对身体有害吗[朗读]

辣椒减肥是来自日本医学界曾有研究显示，食物中加入辣椒会提高人体的新陈代谢，从而加快热量的消耗，使到体重减轻，达到减肥的效果。
辣椒中的辣椒素能避免过量饮食，从而控制体重。除了帮助控制体重，辣椒素进入人体后，会刺激交感神经系统，促进副肾皮质腺分泌肾上腺素之类的荷尔蒙，造成能量代谢加速，使身体加速燃烧脂肪，促进脂肪分解。
辣椒素之所以能减肥,是因为辣椒素能够让人体减少对热量的摄取,还能促进脂肪的燃烧,所以具有消脂瘦身的作用。而辣椒素普遍存在于辣椒中,很多人认为只要多吃辣椒就能减肥,其实,这种认知是错误的,因为辣椒中除了含有辣椒素以外,还含有其它的物质,吃过量的话不利于健康。