怎么减肚子上的赘肉最快最有效？肚子上的赘肉是怎么来的[朗读]

很少运动的人容易长赘肉，比如开车一族、坐办公室的。第二类应该是暴饮暴食的人，还有那些天天喝啤酒的男人。第三类应该是正常饮食但睡眠时间过长的人。