来月经可以拍肚子吗[朗读]

来月经的时候是不可以拍肚子的。
因为拍打肚子会刺激子宫，尤其是子宫在前位或子宫在前屈位时，拍打肚子时会引起子宫振动，引起经血反流，反流可沿输卵管进入盆腔，可能会引起子宫内膜异位症，所以月经期间不允许拍打肚子。此外，月经期间不允许剧烈运动，建议保暖。每天喝一碗热红糖水可以消除疲劳，使月经血液流动更顺畅。此外，在这段时间里好好休息是非常重要的，过度劳累可能会导致月经期间失血过多或时间延长。还要注意保持良好的心情。月经期间不要激动，保持稳定的情绪非常重要。例如，情绪激动、抑郁和愤怒常常导致气滞，进而导致月经后期、痛经、闭经等。它会扰乱月经。
意见建议：不要吃有刺激性的食物，粗细搭配。平时注意多吃营养食品和新鲜蔬菜水果，多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆类等产品。不要吃刺激性食物，如辣椒和葡萄酒，它们会刺激器官充血并增加阴道血液。