吃银杏有什么好处[朗读]

适量食用银杏对人体有很多好处，如调节免疫力、平喘、延缓衰老、抗氧化等。需要注意的是，银杏有小毒，食用一定要注意用量。
银杏又称白果，是银杏科植物银杏干燥成熟的种子。中医认为，白果味甘、苦、涩，药性平，归肺、肾经，具有缩尿止带、敛肺定喘的功效。可用于治疗咳喘痰多、带下色黄腥臭、小便白浊、遗精滑精、遗尿、尿频、无名肿毒、疮、癣等病症。
现代药理学研究发现，白果含有黄酮类、银杏萜内酯类等成分，具有调节免疫力、降血压、降血脂、抗心肌缺血、提高学习记忆、平喘、抗衰老、抗氧化、抗肿瘤、抗辐射、抗寄生虫、抗炎等作用。