哺乳期脱发严重怎么治疗[朗读]

头发的主要营养来源是蛋白质。建议哺乳期母亲应合理饮食，多补充蛋白质。应该在日常饮食中多吃富含氨基酸的食物，注意补铁，多吃蔬菜和水果。有些母亲为了在哺乳期保持健康而节食或挑食的吃东西是不对的。
长发一般需要吸收更多的营养。很难在哺乳期为头发提供足够的营养。建议哺乳期的妈妈可以把头发剪短一点，一方面可以减少枯黄的头发、叉毛，另一方面可以为头发提供尽可能多的营养。
多按摩头皮可以增加头皮的血液循环。建议哺乳期的母亲不要用力拉扯头发。洗头时用手指按摩头皮2分钟以上。还可以每天用特制的按摩梳几次头发，按摩头皮。
尽量选择防静电梳子来梳头。一开始可以用大齿轮梳子梳理头发，用密齿梳子从发梢开始梳理，逐渐向上梳，千万不要用力拉扯头发。
哺乳期脱发是由于哺乳期激素变化剧烈，会引起脱发。对于这类患者，要保持心情舒畅、愉快。也应该吃正常的饮食，避免接触并且吃一些含盐重的食物，也就是说清淡的饮食，保持心情愉快，而且体质恢复后会有所改善。