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适度的性爱可以缓解压力、增加双方的亲密度和
幸福感。
性爱是双方通过性交等方式达到性满足的一种行为，适度的性爱可以缓解压力、增加双方的亲密度和幸福感；规律的性爱也是正常受孕、繁衍后代的必要条件之一。因为每个人身体状态不一样，对于性爱的频率和持续
时间的感受也不一样。男女双方可以通过时间、沟通等方式达到双方都能接受的频率和时间，避免频率过高或时间过长对身体造成损伤，或影响日常的工作和生活，也不要尝试未经证实的提高性功能的药物或补品，以免导致疾病。
在进行性爱时，要注意卫生，避免性传播疾病，同时避免暴力导致受伤。如果没有生育要求，性爱时建议做好避孕措施。