冬季皮肤痒怎么办[朗读]

冬季皮肤痒主要做好保湿工作，加强体育锻炼，药物配合治疗，饮食注意。
冬季皮肤痒主要是因为皮脂的分泌太少，导致形成的油膜太薄。身体水分流失过多，皮肤干燥，造成脱皮瘙痒。所以要买适合自己的保湿乳，每天洁面后涂抹、可以适当补充维生素e，营养皮肤。洗澡的时候注意水温不可以太高，不能够过度搓洗，要温和进行，防止对皮肤造成更大的伤害。不使用碱性的沐浴露。
多喝水，补充机体丢失的水分。饮食上注意多吃新鲜水果和蔬菜，饮食清淡，不要摄入太多的油腻、辛辣食品。
加强体育锻炼，可以促进身体的新陈代谢和血液循环，使得全身皮肤供血充分，保持红润状态。
如果瘙痒严重可以在医师的指导下，服用一些抗组胺药如西替利嗪，抑制皮肤瘙痒。外用透明质酸凝胶进行保湿。