减压病如何护理[朗读]

1.保持室内空气流通，空气质量较好时可以开窗通风。
2.开窗通风时注意保暖，防止受凉。
3.避免到商场、医院等人员密集的封闭场所，出门时可戴口罩。
4.选择清淡、富含维生素、易消化的食物，并保证足够热量。
5.适当运动，锻炼身体，提高抗病力。