宝宝上火流鼻血吃什么降火[朗读]

宝宝上火流鼻血可以吃一些具有清热降火的食物，例如梨、百合、桑叶、菊花等等。
儿童属于稚阴祗阳之体，饮食失衡，饮食油腻过多，或者饮水过少，体内阴阳失衡，火热内生，主要表现为口舌生疮，口干口渴，嘴唇干，流鼻血，不欲饮食，小便黄，大便干且难解等等表现。
首先宝宝流鼻血不能让宝宝挠鼻腔，以免再次出血，其次要改善饮食习惯，保持饮食清淡，不可食用油腻肉食，辛辣刺激食物以及甜食饮料等等，多喝水，保证充分休息，保证体内气机运行通畅，以促进火热排出。
其次可以吃一些清热降火的食物，梨去心之后放上冰糖或者百合等等蒸一个小时左右，可以起到清热滋阴降火的功效。此外，百合和银耳冰糖一起熬粥喝也可以起到降火的作用。将桑叶和菊花再加蜂蜜泡水喝既可以补充水分，也可以清热降火。