便秘并不会导致体重增加。
体重增加，甚至肥胖是因为人体摄入的脂肪组织过多，或是内分泌紊乱导致的人体脂肪组织的沉积过多造成的。便秘是体内粪便在肠道里停留的时间过长，并不是停留时间越长，营养物质吸收越多，相反由于长期便秘的患者容易出现腹胀以及消化不良，腹胀明显会导致进食减少，对营养物质的吸收都会有不利的影响。所以便秘不会引起肥胖，但是大部分肥胖病人容易出现便秘的情况。平时一定要注意饮食上进行调理，多吃清淡，富含有纤维素的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜，不要吃生冷，油腻，辛辣等刺激性食物。多吃水果，比如香蕉、火龙果、苹果等具有润肠通便作用的。多喝水，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水助润肠通便。进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,饭后不要久坐，要进行散步，这样可以促进肠道蠕动，避免便秘。
体重增加，甚至肥胖是因为人体摄入的脂肪组织过多，或是内分泌紊乱导致的人体脂肪组织的沉积过多造成的。便秘是体内粪便在肠道里停留的时间过长，并不是停留时间越长，营养物质吸收越多，相反由于长期便秘的患者容易出现腹胀以及消化不良，腹胀明显会导致进食减少，对营养物质的吸收都会有不利的影响。所以便秘不会引起肥胖，但是大部分肥胖病人容易出现便秘的情况。平时一定要注意饮食上进行调理，多吃清淡，富含有纤维素的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜，不要吃生冷，油腻，辛辣等刺激性食物。多吃水果，比如香蕉、火龙果、苹果等具有润肠通便作用的。多喝水，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水助润肠通便。进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,饭后不要久坐，要进行散步，这样可以促进肠道蠕动，避免便秘。