孕早期呕吐吃什么缓解[朗读]

孕早期呕吐建议少食多餐，选用清淡、易消化、符合口味的饮食，适量补充b族维生素，呕吐剧烈时及时就诊。
孕早期呕吐是比较常见的现象，一般是由于hcg的升高、早孕反应引起的。现阶段没有任何针对早孕反应的特异性药物。若呕吐不是特别严重，建议先通过调整饮食的方式来缓解，尽量少食多餐，避开胃口不佳时强行进食，备点零食，在胃口不错时随时进食，菜式品种上多换些花样，改善食欲；吃食方面以清淡、易消化、符合口味为主，可以选择一些酸味的食品，比如山楂、橘子等来增进食欲，避免辛辣腥臊、酒精咖啡浓茶等。此外，饮食上要保证液体的供应，建议多喝温水，也可以适当喝饮料来防止出现缺水。适量补充维生素b₁、b₆可以缓解呕吐，按时补充叶酸保证胎儿的正常发育。
如果早孕反应比较严重，呕吐较为剧烈，无法有效进食时，应及时就医，防止因过度呕吐导致机体脱水、电解质紊乱、酸碱平衡紊乱、营养不良等危急情况。