适合股骨头坏死的运动是什么[朗读]

股骨头坏死患者可适当进行游泳、自行车等非负重运动，避免打篮球、足球、摔跤等打击性或对抗性运动，以免增加股骨头的负重，影响骨的形态，导致股骨头早期塌陷。
股骨头坏死是一种病理过程，最初发生在股骨头的承重区，在应力作用下，坏死骨的小梁结构受到破坏，即微骨折和随后的损伤骨组织修复。骨坏死的原因没有消除，修复不完整，损伤和修复的过程继续，导致股骨头结构的变化、股骨头塌陷、变形、关节炎症和功能障碍。此外，建议患者出现髋关节股骨头坏死疼痛时，尽量不使用轮椅，可使用双拐或者手杖，以减少髋关节负荷。患者在日常生活中除锻炼外，还应严格控制体重，避免因体重负担对股骨头造成压力，导致股骨头早期塌陷，进一步加重病情。