脚心发凉是什么原因[朗读]

脚心发凉是足部血液供应不足的表现，可能与血栓闭塞性脉管炎、多发性大动脉炎、雷诺氏病等疾病相关，也可能是活动量少、情绪焦虑引起的。
（1）冬季久坐或长时间不活动易手脚发凉，应该改善生活习惯，建议多进行户外运动，像快步走、慢跑、游泳。如果条件允许，可以去健身房做适当的肌肉力量训练。适当的运动可促进全身血液循环，改善手足冰凉症状。
（2）容易焦虑、紧张、心理过分敏感、精神压力过大、平时过度操心、时常心神不安的人群，也易出现手脚发凉，对自身精神情绪做适当调整可能有所帮助。
（3）雷诺氏病及雷诺氏现象：可手引起足血管炎症，导致供血不足、手足发凉，多见于中青年女性。
（4）多发性大动脉炎：因为末梢血液循环差，可以引起脚心发凉。
（5）血栓闭塞性脉管炎：多发生于中年男性，可通过血管超声明确诊断。若有单侧脚心发凉、麻木或疼痛的症状出现时，应引起高度重视，必要时及时到医院完善相关检查、明确诊断，积极对症治疗。