月经期喝豆浆的危害是什么[朗读]

月经期间适量地喝些豆浆对身体是有以下好处的，并且是不会对身体有不利影响的。
1）豆浆富含优质蛋白质，同时还富含多种维生素，适合经期营养元素的摄取。
2）豆浆中的蛋白质和铁、铜的含量均高于牛奶中的含量，经期常喝豆浆能防止贫血以及低血压。
3）豆奶中所含有的植物雌激素可调节女性内分泌系统，明显改善女性心态和身体素质，延缓刑皮肤衰老，孕妇饮用有养颜美容的作用。
4）大豆经水泡、磨碎，充分加热制成豆浆后，营养吸收率高达90%，豆浆营养均衡、细腻的口感，还能美颜，喝豆浆十分恰当。
5）经期来的时候，人会变得暴躁，情绪不安。豆浆中含有植物性雌激素的异黄酮类，可以有效调整女性激素的平衡，情绪能得到调节。
但是脾胃功能不好的女性在月经期间还是要少喝点，以防造成胃胀、排气多等不适症状。